تعلم من الانتكاسات. إذا كنت قد دخلت في دوامة من الأكل النفسي، فلا تلوم نفسك كثيرًا وابدأ من جديد في اليوم التالي. وحاول أن تتعلم من التجربة وضع خطة لكيفية منع تكرار ذلك في المستقبل.
الوراثة: في حال كان نقص الوزن وراثي فإن الأمر خرج عن السيطرة فلا يوجد أي حل للمشكلة، ولا داعي للقلق من ذلك فما دام الجسم لا يعاني من أمراض فلا يهم الوزن.
أجدد المقالات الأكثر رواجاً الأكثر رواجاً أجدد المقالات الرئيسية /
أدوية ذات علاقة بـ : تعرف على طرق علاج نقص الوزن وفقًا للمسبب
الصحة النفسية مرض الاكتئاب : كيف تساعد شخصًا مريضًا بالاكتئاب ؟
نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسام
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
سيقوم الأطباءُ أولًا بطرح أسئلةٍ حول الأعراض والتاريخ الطبِّي والاجتماعي عند الشخص.ثم يقوم الأطبَّاء بإجراء فحص بدنيّ.يُشيرُ ما يجده الأطباء في أثناء دراسة التاريخ الطبِّي والفحص السريريّ عادةً إلى سبب نقص الوزن، وإلى الاختبارات التي قد يكون من الضروري إجراؤها (انظر جدول بعض الأسباب والسمات الشائعة لفقدان الوزن اللاإرادي).
ذُكر سابقًا أن إجابة السؤال "هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن؟" هي نعم، لذا استمرار هذا الأمر يؤدي إلى ضعف عام نتيجة عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية الهامة لعملياته، ومن هذا المنطلق سيتم في ما يأتي طرق الحد من هذه الظاهرة:
على الرغم من أن بعض الأشخاص يأكلون أقل في مواجهة المشاعر القوية، فإنك إذا كنت تشكو من ضائقة عاطفية، فقد تتجه إلى تناول الطعام بشكل سريع أو بنهم، وتستهلك بسرعة أي شيء مريح دون استمتاع.
حالات العَدوَى الفطريَّة (في الرئتين أو في أنحاء الجسم)
روض ضغوطك النفسية. إذا كان الضغط النفسي يساهم في تناولك للأكل، فجرّب أسلوبًا لإدارة ذلك الضغط النفسي، مثل اليوغا أو التأمل أو التنفس العميق.
كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ علاقة القلق بالوزن تُعدّ من العلاقات المُعقّدة إلى حدّ ما؛ فبينما يُمكن لزيادة الوزن أن تكون إحدى الأعراض المؤثرة في العديد من الأشخاص المُعرّضين للقلق والتوتر، يُمكن في نور الإمارات الوقت ذاته ألّا يُسبّب القلق هذا التأثير دائماً، بل قد يُسبّب عكس ذلك كما ذُكِر سابقاً، ولكن يمكن القول إنّ القلق يمكن أن يسبب زيادة الوزن نتيجة العوامل الآتية:[٦]
تعد الرضاعة الطبيعية من الأمور المهمة للطفل حديث الولادة، فلها العديد من الفوائد للطفل بالإضافة إلى أنها قد...